La séance dure environ entre 1h et 1h30 et se fait au sol ou assis sur coussin ou sur chaise, au choix. Pour minimum rsonnes et maximum 4 personnes.
Se laisser guider vers une détente progressive et une perception
de ses sensations physiques et de ses émotions a@n de les traverser avec bienveillance.
Ouvrir son cœur à tous les possibles pour un autre regard sur les choses.
Relâchement musculaire, présence dans l'instant, prise de conscience de la capacité intérieure de chacun.
Apprentissage de la con@ance en soi qui permet à court et à long
terme de trouver en soi la force su@sante et adéquate face aux diverses situations de la vie.
PAF: 15 euros - Étudiants: 7.5 euros